Avec la pâtisserie crue exit le sucre blanc, les œufs, le beurre, la margarine et les levures et place plutôt à des recettes originales, fraîches et stimulantes !
Ce champignon, qui est aussi connu sous le nom d’Inonotus obliquus est vénéré par les Russes depuis des décennies qui le surnomment « le champignon de l’immortalité », par les Japonais qui l’appellent « le diamant de la forêt », et par les Chinois qui le qualifient de « roi des plantes » !
La déshydratation est une technique de conservation traditionnelle qui consiste à éliminer partiellement ou totalement l’eau contenue dans les aliments par une exposition au soleil ou par circulation d’air chaud. Lorsqu’ils sont déshydratés, les aliments voient leur poids et leur volume réduits, ce qui facilite leur conditionnement, leur transport et leur stockage.
Le Baobab est un des arbres africains les plus connus. Il tient son nom de l’arable « bu hibab » qui signifie fruit à nombreuses graines. Une légende dit que les dieux se seraient aperçus le dernier jour de la création qu'ils avaient oublié de planter le baobab et qu'ils l'auraient jeté du ciel !
Le pissenlit (Taraxacum officinalis), de la famille des Astéracées, est une plante hépatique car elle stimule la production de bile et nous aide ainsi à mieux digérer, nettoyer et éliminer.
Les Plantains, de la famille des plantaginacées, sont des plantes herbacées, présentent dans toutes les régions européennes, ainsi que dans l’Ouest de l’Asie et le Nord de l’Afrique. Il existe quelques 250 espèces de plantain dans le monde. Le nom est formé du latin planta, désignant « le dessous du pied » et du suffixe ago signifiant « ressemblance ». Il a donné plantago nom de genre « Plantain » dont toutes les espèces aiment les terrains piétinés.
De la famille des Urticacées (uritca dioica), la grande ortie est originaire d’Europe et d’Asie. Elle aime les sols riches en azote et en matière organique. Il existe 5 variétés d’orties en France, la grande ortie et l’ortie brûlante étant les plus utiles et les plus efficaces.
La bourrache, de la famille des Borraginacées, tire son nom du latin burra signifiant « étoffe grossière ». Elle provient d’Afrique du Nord et elle a gagné toute l’Europ et l’Amérique, tantôt cultivée et tantôt échappée des jardins.
De la famille des Urticacées (Achillea millefolium), l’achillée millefeuille est une plante vivace originaire d’Europe, d’Asie et d’Amérique du Nord, qui s’est répandue dans toutes les régions tempérées du globe.
Préparer des graines germées est très simple et bon marché : c’est une méthode qui permet d’obtenir un aliment frais très riche en enzymes, acides aminés, vitamines et oligo-éléments. Grâce à la germination, nous pouvons manger des graines y compris des céréales et des légumineuses et l’énergie potentielle de la graine est libérée et transformée en énergie factuelle, représentée par la pousse, l’aliment le plus vivant qui soit.
