Le programme Lucigaiah

💠 Ce programme est fait pour vous si...

• vous pratiquez déjà l'alimentation vivante ou souhaitez sérieusement vous y engager ;
• vous avez déjà lu des livres et suivi des contenus wellness, mais rien n'a vraiment tenu dans la durée ;
• vous êtes fatiguée des méthodes qui promettent des résultats miraculeux et déçoivent ;
• vous cherchez une pratique cohérente, structurée et durable, pas une énième cure éphémère ;
• vous voulez comprendre le 80/10/10 dans sa profondeur, pas juste sa surface Instagram ;
• vous appréciez un accompagnement honnête, sans faux enthousiasme et sans promesses excessives ;
• vous êtes prête à traverser en 8 semaines ce qui prend habituellement plusieurs années d'errance ;
• vous voulez faire partie d'une communauté de personnes engagées dans la même voie.

💠 Ce programme n'est pas pour vous si...

• vous cherchez une solution rapide sans engagement personnel ;
• vous voulez qu'on vous dise quoi manger sans devoir comprendre pourquoi ;
• vous êtes en quête d'une gourou avec des promesses miraculeuses ,
• vous refusez de questionner vos habitudes wellness actuelles.
  
  

Dans ces cas, ce programme n'est pas fait pour vous, et je préfère vous le dire honnêtement dès maintenant. 

💠 Ce que ce programme n'est PAS :

• un énième programme wellness avec un catalogue de recettes à télécharger et à oublier dans votre Google Drive
• une compilation de vidéos YouTube regroupées et vendues 397€
• un régime avec des promesses de perte de poids ou de transformation physique miraculeuse
• un discours d'influenceuse qui vous vend son "protocole personnel" en changeant tous les 6 mois
• une méthode inventée par une personne qui a réintroduit des œufs il y a deux ans sans en parler à ses clientes

C'est une transmission structurée de la voie 80/10/10 telle qu'elle a été formalisée par Dr Douglas Graham, incarnée par une praticienne de 18 ans qui a fait toutes les erreurs qu'un débutant peut faire, et qui vous partage exactement ce qui fonctionne - et ce qui ne fonctionne pas.

 Le parcours en 8 semaines 

🔸️ Semaine 1 — Le diagnostic de départ
"Avant de construire, il faut savoir où vous êtes."
Vous posez les fondations conceptuelles solides et établissez votre point de départ complet.
🔸️ Semaine 2 — Le grand désapprentissage
"Avant d'ajouter, il faut retirer."
Nous démantelons ensemble ce qui vous freine sans que vous en ayez conscience.
🔸️ Semaine 3 — Votre direction profonde
"Sans direction, aucune méthode ne tient."
Vous ancrez ce qui rendra les choix quotidiens évidents dans les mois à venir.
🔸️ Semaine 4 — Le cadre nutritionnel juste
"La technique au service du corps, pas l'inverse."
Vous entrez dans le concret d'une pratique quotidienne calibrée.
🔸️ Semaine 5 — La libération intérieure
"Un repas à la fois."
Le shift mental qui dissout la pression et rend la pratique légère.
🔸️ Semaine 6 — Traverser les résistances
"Anticiper ce qui pourrait vous ramener en arrière."
Nous outillons chaque zone de résistance avant qu'elle ne se manifeste.
🔸️ Semaine 7 — Intégrer dans la vraie vie
"Une pratique qui vit dans le monde réel."
Le 80/10/10 s'incarne dans toutes les situations de votre quotidien.
🔸️ Semaine 8 — La joie comme boussole
"Devenir l'exemple vivant — sans devenir prêcheur."
Vous ancrez la pratique pour le long terme et refermez le cycle.

✨ Ce que vous recevez

 🎥 8 modules vidéo hebdomadaires
Enseignement approfondi, ton intime, format long. Un module dévoilé chaque semaine pour respecter le rythme de progression.

📄 8 PDF récapitulatifs
Beau design, structure claire, format à imprimer ou consulter en ligne. Un par semaine.

🎯 8 challenges pratiques
Une action concrète par semaine pour ancrer immédiatement l'enseignement dans votre quotidien.

🎧 8 audios optionnels
Format court à écouter le matin. Pour préparer votre corps et votre mental à la journée.

💬 1 canal communautaire privé
Espace Telegram réservé aux participant(e)s. Partages, questions, entraide entre personnes qui traversent la même transformation en même temps.

📞 4 appels Zoom de groupe avec moi
Un appel tous les 15 jours pour approfondir les questions, ajuster votre pratique en direct, bénéficier de mes retours personnels sur vos avancées.

♾️ Accès à vie à tout le contenu
Vous conservez l'accès à tous les modules, PDF, audios et ressources après la fin du programme. Vous pouvez y revenir quand vous en avez besoin. 

✨Les tarifs 

• Tarif de Lancement — 297€

(Réservé aux 30 premiers inscrits de la première cohorte)

Accès complet au programme de 8 semaines, à la communauté Telegram, aux 4 appels Zoom de groupe, et à vie aux contenus.

Économie : 100€ par rapport au tarif standard

• Tarif Standard — 397€

Accès complet au programme de 8 semaines, à la communauté Telegram, aux 4 appels Zoom de groupe, et à vie aux contenus.

Paiement en 4 fois possible via Paypal

• Pack Premium — 1097€

Le programme de 8 semaines plus un Coaching Deep de 3 mois avec moi (4 séances individuelles par mois).

Pour celles qui souhaitent aller au-delà du groupe et ancrer la transformation dans un accompagnement profondément personnalisé, à mes côtés, sur un cycle de 3 mois complet.

Économie de 140€ par rapport aux deux formules achetées séparément.

Paiement en 4 fois possible via Paypal : 4 x 275€ 

✨Pourquoi moi et pas une autre coach ? 

Ce programme est une transmission fidèle de la voie de l'alimentation vivante et végétale, incarnée par 18 ans de pratique ininterrompue depuis 2008.  Pas 6 mois. Pas 3 ans. Presque 20 ans au moment où vous lisez ces lignes. Cette pratique est ma vie, pas un personnage public que j'entretiendrais pour vendre.

J'ai croisé les grands enseignements de l'alimentation vivante avec humilité - Douglas Graham lui-même qui a lu et endorsé mon travail, Kate Magic qui m'a formée en 2011-2012, et une constellation de praticiens que je respecte.

Je ne suis ni la plus jeune, ni la plus photogénique, ni la plus virale des coachs cru-véganes sur Instagram. Mais je suis l'une des rares à pouvoir affirmer que ce que je vous transmets, je le vis chaque jour depuis presque vingt ans, et que je continuerai à le vivre que je vous accompagne ou non.

C'est cette cohérence entre ce que je suis et ce que je transmets qui fonde ce programme.  

➡️ Prête à rejoindre le prochain groupe ?

Si ces mots ont résonné en vous, si vous sentez que le moment est venu de sortir de l'errance wellness et d'incarner une pratique qui vous ressemble vraiment, je vous accueille avec joie dans ce parcours.
Nous serons ensemble pendant 8 semaines à traverser ce chemin — dans la douceur, la profondeur, et surtout dans la joie.